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蓓俪芙养森瘦瘦包减肥缓解口渴的办法

来源:未知      热度:      时间:2018-05-20 10:38

 

 

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缓解口渴的办法

首先饮食清淡,少油少盐,尽量不放味精,少吃重口味食品,不吃腌制食品,本来水喝得少吃盐分过重的食物会加重肾脏负担,肾脏负担过重人体新陈代谢变差会影响掉秤.

第二饭后刷牙或者漱口,保持口腔干净,口腔干净嘴巴就不会那么渴,对牙齿也有好处.喝水这样喝:用凉水漱口两次,含着15秒吐掉,再小口喝水,这样喝水比一次和一杯效果好

然后晚上特别渴(冬季不建议),夏天家里可以制作小冰块,冰块含在口里可以降低口腔燥热的感觉,水量又特别少,含在口里慢慢熔缓解时间长效果比较好,但是不是无节制的一天五六次,十几次,次数是有限的,只有特别渴的时候可以用这个方法.

 

 

 

 

 

 

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